Top 7 bài thuốc phòng say nắng

    0
    149

    Say nắng là hiện tượng thường gặp trong mùa hè, với biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu. Để phòng tình trạng này, bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng 7 bài thuốc phòng say nắng sau.

    Bài thuốc 1: Dưa hấu, bí đao, đường trắng

    • Nguyên liệu chuẩn bị: Dưa hấu 500g, bí đao 500g, đường trắng vừa đủ.
    • Cách thực hiện: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch; dưa hấu lấy ruột, bỏ hạt; hai nguyên liệu này thái miếng, dùng máy ép hoặc giã nhỏ vắt lấy nước rồi, thêm một chút đường trắng hòa tan, chia uống nhiều lần trong ngày. Dùng trong những ngày nắng nóng hoặc phải làm việc trong điều kiện thời tiết nắng nóng.
    • Công dụng: Giải nhiệt, giải độc, phòng chống say nắng.

    Bài thuốc 2: Bí đao, muối trắng

    Bí đao có công dụng ich tỳ, giải nhiệt tiêu độc, lợi niệu trừ phù, phòng chống say nắng
    • Nguyên liệu chuẩn bị: Bí đao 500g
    • Cách thực hiện: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước, hòa thêm một chút muối, chia uống vài lần trong ngày.
    • Công dụng: Ích tỳ, giải nhiệt tiêu độc, lợi niệu trừ phù, phòng chống say nắng.

    Bài thuốc 3: Bột sắn dây, rau má

    • Nguyên liệu chuẩn bị: Bột sắn dây 10g, rau má 20g.
    • Cách thực hiện: Rau má rửa sạch, giã nát thêm nước sôi để nguội vắt kiệt nước rồi hòa bột sắn dây vào, thêm đường uống.
    • Công dụng: Thanh nhiệt, giải độc, mát gan, phòng và trị say nắng.

    Bài thuốc 4: Rau má, nhân trần, lá đinh lăng, cam thảo

    Rau má, nhân trần, lá đinh lăng, cam thảo chứa nhiều dưỡng chất, có tác dụng chống say nắng
    • Nguyên liệu chuẩn bị: Rau má 200g, nhân trần 100g, lá đinh lăng 200g, cam thảo 100g.
    • Cách thực hiện: Các dược liệu đều ở dạng khô, sao giòn tán vụn trộn đều, bảo quản trong bình kín tránh ẩm. Ngày dùng 30 – 40g. Hãm với nước sôi, sau 10 phút có thể dùng được. Uống thay trà trong ngày.
    • Công dụng: Thanh nhiệt, nhuận gan, chống khát, chống say nắng.

    Bài thuốc 5: Lá me, lá hương nhu, củ sắn dây, sâm đại hành, mạch môn, bạch chỉ, thổ phục linh

    • Nguyên liệu chuẩn bị: Lá me, lá hương nhu, củ sắn dây, sâm đại hành, mạch môn, bạch chỉ, thổ phục linh mỗi thứ 5g.
    • Cách thực hiện: Lá me, lá hương nhu, củ sắn dây, sâm đại hành, mạch môn, bạch chỉ, thổ phục linh cho vào nồi đun sôi kỹ, uống thay nước trong ngày. Uống thường xuyên trong mùa nóng.

    Bài thuốc 6: Sơn tra, ô mai, đường phèn

    Sơn tra, ô mai, đường phèn có tác dụng chống say nắng
    • Nguyên liệu chuẩn bị: Sơn tra 30g, ô mai 15g,
    • Cách thực hiện: Trộn 2 nguyên liệu theo tỉ lệ đã chia thêm chút đường phèn nấu hoặc hãm nước sôi uống thay trà hàng ngày. Công dụng: Ích khí, sinh tân, tiêu thực, chỉ khát, dùng để phòng cảm nắng, say nắng.

    Bài 7: Lá dây sâm tươi, bột nang

    • Nguyên liệu chuẩn bị: Lá dây sâm tươi 100g, bột nang mực một thìa cà phê, nước 2 lít.
    • Cách thực hiện: Lá dây sâm rửa sạch, đem vò nát trong nước chín để nguội, để 30 phút gạn lấy nước bỏ bã. Cho bột nang mực vào, trộn đều, lọc bỏ bã và tạp chất. Để khoảng 1 giờ, thạch dây sâm sẽ đông lại, có màu xanh là dùng được, khi ăn có thể cho thêm đường. Công dụng: Giải khát, nhuận gan, tiêu độc, điều hoà cơ thể trong mùa nắng nóng.

     

    Loading...

    NO COMMENTS

    LEAVE A REPLY